Metode Luna Maya Dalam Menjaga Kesehatan Kulit Meskipun Sering Melakukan Aktivitas Di Luar Ruangan

Aktris Luna Maya mengakui bahwa aktivitasnya di luar ruangan yang sering dilakukannya berpengaruh terhadap kondisi kesehatan kulitnya.

"Jika ditanya apakah saya memiliki masalah kulit, jawabannya adalah ya, saya sangat memilikinya. Karena hobi saya adalah beraktivitas di luar ruangan, seperti bermain golf dan pergi ke pantai. Jadi, ketika terpapar sinar matahari, saya sering kali lupa segalanya," ungkap Luna Maya dalam sebuah acara diskusi mengenai kesehatan kulit di Jakarta pada hari Kamis.

Luna juga menyatakan bahwa dalam usahanya menjaga kesehatan kulit, ia masih menghadapi masalah dengan bintik hitam, yang mulai muncul setelah usia 35 tahun.

"Saya memiliki bintik hitam dan saya terbuka untuk menceritakan bahwa perjalanan saya dengan flek tersebut sangat dekat," ungkapnya.

Perempuan yang lahir pada tahun 1983 itu menegaskan bahwa kulit yang sehat tidak datang dengan sendirinya tanpa adanya usaha. Namun, sering kali dalam kesibukan bekerja, seseorang dapat melupakan untuk merawat diri secara menyeluruh.

Dalam menjaga kesehatan kulit, perlu diimbangi dengan menjalani hidup yang seimbang, di mana perawatan dari dalam juga penting dengan cara menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Karena jika kita membahas kecantikan dari dalam, sebenarnya organ-organ kita yang sehat secara otomatis akan membuat hormon dan segalanya terlihat baik di kulit kita, itulah yang saya harapkan bisa seimbang semuanya," katanya.

Luna mengaku menjaga kesehatan kulitnya dengan melakukan berbagai perawatan, seperti pergi ke klinik kecantikan.

Tidak hanya perawatan dari luar, Luna juga menyeimbangkan kesehatan kulitnya dari dalam dengan cara menutrisi tubuh melalui konsumsi makanan yang sehat.

"Makanan yang saya konsumsi terus, meskipun terkadang sangat sulit, tetapi saya berusaha untuk mengurangi gorengan, dan lebih banyak mengonsumsi buah. Saya suka membawa buah potong untuk camilan, dan biasanya di pagi hari saya rajin minum jus seledri atau wortel," ujarnya.

Selain itu, Luna Maya menyatakan bahwa ia menjaga keseimbangan tubuhnya dengan rutin mengonsumsi air putih, vitamin, dan tidur yang cukup. Menurutnya, sebanyak apapun suplemen yang dikonsumsi tidak akan memberikan hasil yang optimal jika kualitas tidur buruk.

"Oleh karena itu, seperti yang saya katakan sebelumnya, penting untuk menjaga keseimbangan. Kita tidak bisa hanya mengandalkan vitamin, tetapi juga harus memperhatikan konsumsi yang lain. Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya, atau apapun yang kita inginkan dalam hidup, semuanya memerlukan usaha," jelasnya.

Tag: Kesehatan Kulit Luna Maya